Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation (PNF)

Faszien sind das bindegewebige Netzwerk, das unseren Körper durchzieht und verschiedene Strukturen wie Muskeln, Knochen und Organe umgibt. Eine gestörte Faszienstruktur kann zu Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und muskulären Dysfunktionen führen. Bei der faszialen Therapie werden verschiedene Techniken eingesetzt, um die Elastizität und Flexibilität der Faszien zu verbessern. Dazu gehören manuelle Techniken wie Faszienmassage, Faszienrollen und fasziale Dehnungen. Ziel ist es, Verklebungen, Spannungen und Verhärtungen im Fasziengewebe zu lösen, um eine verbesserte Beweglichkeit und Schmerzlinderung zu erreichen.